Améliorer son sommeil avec la naturopathie

Le manque de sommeil et la mauvaise qualité de sommeil ont des retentissements à court et moyen terme sur notre vie quotidienne. La qualité de notre sommeil est étroitement liée à notre santé. Près de 4 personnes sur 10 ont du mal à dormir. Le sommeil est un axe essentiel en naturopathie. Des conseils naturels, facile à mettre en place, vous seront dispensés lors de cet atelier (conseils alimentaires et d’hygiène de vie, plantes médicinales, etc.) pour améliorer et optimiser votre sommeil.

Le dimanche 14 mai 2023, atelier rencontre à la salle ar gwenilli, à Cléguérec

Au programme : Un moment de partage avec Audrey Chédeville Naturopathe et réflexologue certifiée FENA, pour discuter de naturopathie et de réflexologie (pour qui, pour quoi, quels bienfaits, etc.) et des solutions naturelles seront également dispensées pour optimiser votre sommeil. Une boisson chaude complétera ce moment convivial. Aucune connaissance préalable n’est requise pour cet atelier. N’hésitez pas à apporter du papier et un crayon si vous souhaitez prendre des notes. L’atelier est gratuit, mais vous devez vous inscrire auprès de l’organisateur par SMS au 06.68.11.74.81 avant le 13 mai 2023.

Durée : Atelier de 15H00 à 16h15

GRATUIT | Organisateur : Audrey Naturopathe et réflexologue